ポラライズる

L5でインタバる・・・ほど元気がない

 

踏めなくはない感じだけど、短いレスト中に回復できる気がしない。ということで、今日はインタバらず、細切れL5を10分にする。インタバらない＝レストは長くとる

 

２本目までは「最初は90秒で今のが３分で」と足し算してたのだが、そのうち「今いくらだっけ？」と。。
 

５本くらい、いや６本終わった

えーと時間

10分やった、やったに違いない、やったことにしよう。帰路につく

 

アップダウンある道を通りながら登りで秒もがきを数回。左足の指のどれかが攣りそうになり、ペダルの上でストレッチを試みるもうまくいかない。結局止まって靴を脱いで対処した、たぶん中指か薬指

 

長めにクールダウンしたつもりだったがずっと呼吸は速いまま

ログを見るとメニュー７、もがき７。そら疲れるわ
L5で10分と言いましたね。実は５分でした (´Д` )