昨日のL5が今日はL4

２月中旬

前日５分ガチ漕ぎしたので、今日は軽めで買い物のはずだった。が、いろいろと計算違いなことがおきた

eFTPが11w上がった。昨日までL2扱いだったパワーが今日からL1になった。そう、全体的にずれるのだゾーン範囲が

パワーゾーン計算ツール 

SSTがL3になり、L5がL4になる。最初流してて「この強度って今L1か！」と気づいたときの騙された感。なんてんだろ昨日と今日で扱いが変わってしまったことの戸惑い

でも望んでたことだよね、今日のL5をいつかはL4にって。一歩近づいた結果だ受け入れよう

なんて考えてたが実際一歩近づいてみたら正直受け入れがたい(´Д｀) 最初は混乱した。L2で流してるつもりだったのに実はL1だったのね。踏み込んで坂登ってるけどこれL5じゃなくてL4なのね。ふぁー(´Д｀)

しばらくしたら現実受け入れられつつあった。不思議なもので、今までのL5が「これはまだL4」になると、大したことないわ、そんなすぐばてる強度じゃないわ、って思えてきてた。なんだこれ、「FTP上がったで」って言われてメンタルブロック解除された？　自分の脚じゃないみたい

計算違いその２は、今日の買い物ルートが軽めで流せる道じゃなかったことで、何度か信号間インターバルやってた。ワーク514kJのうちFTP以上が56kJって、高強度練
より高い。さぞIF高かったろうと思ったが、FTP設定が上がったのでそうでもなかった。つらい