見舞いと秒モガき

12月中旬

父が入院して６週間になる

病気ではなく怪我が理由のため、手術直後を除けば親父は基本元気である

リハビリが始まってからは、ただ単に自由に歩き回れないだけのおとんは暇を持て余していた

なので私は差し入れを持って週に２、３回見舞いに行く。自転車で。病院は山とは反対方向なので見舞いの日＝登りに行けない

だもんでカレンダー眺めながら計画を立てる。明日は病院だから今日登ろう、病院までは平坦で流せるから登りの日は強度上げよう。それでも週平均でならすと負荷が足りない。そのうちに、病院行き返りの平坦で信号間インターバルでもやりゃ良いんじゃね？と思いついた

という流れで１分400W目標で秒モガき

病院行く途中で１本目。ペース配分考えず全力走、タイムだけ見る。シフトアップのたびにトルク抜くのがもったいなく感じた。40秒で売り切れ。というか60秒踏めるほど距離がなかった。37" 406W

疲れながらお見舞いをする。すまんおとん、早く会いたくて急いで来たから息上がってたわけじゃないのだ(´Д｀)

復路、同じ区間の逆。下り基調になるから明確に距離足りないけどやる。追い越し車線の車とそない速度差なく漕いで、27" 427W

L1で流しながら次の場所へ移動し３本目、序盤10%くらいの坂だが距離短い。41" 394w

60秒モガける道はどこだ(´Д｀)

うろうろしながら短い坂をL4で登ったらえらく軽く感じた。秒モガの半分のパワーだもの。そりゃ軽いだろうさ

緩い勾配の道で４本目、ここだここを求めてたのよ。平坦始まり、3%登りからはギア二枚落としてケイデンスを維持する。嗚呼信号待ちの車の列がぁ、タイミングどうだ60秒回しきれるか？　だいたい回しきれたラスト脚売り切れたけども。58" 343W

ぐたっとしながら帰路につきつつ、とどめの一本。12" 481W。今日の最大パワーが出た、なんでやねん(´Д｀)

50秒と60秒で過去６週間ベストが出たけども、60秒400は遠かった

ちなみにおとんはもう退院しております